"Остановить у бездны!"

Под таким лозунгом 21 марта 2-23 года в ЦРДБ им. А. Пешкова в рамках проекта «Территория доверия» прошел живой разговор с Плотниковой Анной – врачом-психиатром «КПБ № 1 г. Нижнего Новгорода». Учащиеся 9 класса «МБОУ Школа № 74» побеседовали со специалистом о трудной и важной теме – о проблеме суицидального поведения среди подростков.

Анна деликатно и профессионально объяснила ребятам, какие психологические проблемы могут вести к суицидальному и парасуицидальному поведению, и почему такое поведение – это всегда трагедия и ошибка в жизни человека.

Как практикующий врач, Анна подробно описала доказано эффективные техники самопомощи, которыми человек может воспользоваться и спасти себя в моменты тяжелых негативных эмоций: техника пяти объектов, правильное дыхание при тревоге, поиск безопасного места в собственных мыслях и многие другие техники самопомощи. Кроме того, на встрече ребятам была рекомендована проверенная литература по психологической самопомощи, а также учреждения, куда подросток может обратиться при тяжелых состояниях и переживаниях.

Прозвучали важнейшие напоминания, необходимые каждому человеку:

• «Ты никогда не один!»
• «Не бойся просить помощи!»
• «Твои переживания важны!»

Благодарим Плотникову Анну за такую важную беседу и множество рекомендаций, а также за профессионализм и создание доверительной и комфортной атмосферы в ходе встречт. Душевный разговор нашел отклик среди подростков.

Ксения Мулина,
сотрудница ЦРДБ им. А. Пешкова